第138章 不戴眼镜太犯规了吧二合一

第138章不戴眼镜太犯规了吧（二合一）

赵清雅的睡眠问题分成了两部分，一部分是难入睡，第二部分是醒得早。

难入睡的问题陈佑比较有发言权，给出了一种解决方法的可能。

“也许是因为每天都坐在家里学习，没有消耗体力。”

“想要睡得好，每天运动或许要跟上，把力气用完了，睡眠质量就会提上去。”

“你现在要备战高考，本身也要多多健身锻炼身体，万一有个头疼脑热的，抵抗力高一点也能恢復快一些。”

“该做什么运动比较好呢。”

“那我们就从跑步开始吧。”

陈佑说，“每天早上晨跑一段时间，晚饭后一个小时，我们做一点力量训练，然后再补充一部分有氧运动再回家。”

“好。”

赵清雅表示认可陈佑的安排。

“等等！”

甘甜甜提出了异议：

“如果这么做的话，那我们早饭开饭的时间不也要往后拖了吗？我的早起就变得没意义了啊。”

“既然你要起来，那你当然也一起跟著晨跑吧。”

陈佑看了看甘甜甜的体型，“你最近在我家除了吃就是睡，感觉是变胖了不少吧？”

“哪有啊—”

甘甜甜说著掀开了自己的衣服下摆，露出白的肚子肉，在肚子肉上捏了捏。

“虽然是有一点赘肉没错，但这是很健康的肉肉。”

甘甜甜辩解，“我是大学生，在大学念过健康管理学，我是懂的。”

“都两层米其林轮胎了。”

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