第159章 调理脾胃用四味（第3页）

轩辕点点头：“医道本就藏在寻常事物里。

你们看，这四味药，山药是食材，生姜、乌梅是常吃的调料，盐更是每日必备，所谓‘药食同源’，说的就是这个。

很多时候，调理身体不一定非要用猛药，身边的寻常之物用对了，也能治病。”

正说着，昨天来求助的妇人匆匆跑回来，脸上带着喜色：“先生，先生！

我家当家的喝了药汤，不吐了，也不拉肚子了，刚才还喝了小半碗稀粥呢！”

轩辕笑了笑：“那就好，让他好好休息，再喝两天药汤，应该就能痊愈了。”

妇人千恩万谢地走了。

弟子们看着她的背影，眼神里充满了对医术的向往。

阿草问道：“先生，除了这四味药，还有哪些食疗方可调理脾胃呢？”

轩辕想了想，说：“多着呢。

比如有人脾胃虚寒，吃点冷的就肚子疼，可以用干姜和红枣煮水喝，干姜温胃，红枣补气血，比单纯用药更温和。

要是有人消化不良，肚子胀，可以用山楂和麦芽煮水，山楂消肉食，麦芽消面食，针对性更强。

还有莲子，既能补脾，又能安神，适合那些思虑过多伤了脾胃的人。”

他拿起一根树枝，在地上写下“食疗宜忌”

四个字：“但食疗也有讲究，不能乱用。

比如脾胃虚寒的人，就不能多吃西瓜、梨这些寒性的水果；脾胃湿热的人，就要少吃辛辣、油腻的东西，像辣椒、肥肉，吃了只会加重病情。

就像给庄稼施肥，得看土地是缺肥还是过肥，缺肥的要补，过肥的要疏，不能一概而论。”

阿木在竹简上飞快地记录着，一边记一边问：“先生，那不同体质的人，饮食上都有什么讲究呢？”

“这个问题问得好。”

轩辕赞许地看了他一眼，“体质就像土地，有沙土、黏土、黑土之分，调理方法也得不同。

沙土保不住水，就像阴虚体质的人，容易口干舌燥，得多吃些滋润的食物，比如银耳、百合；黏土排水不畅，就像痰湿体质的人，身体沉重，得多吃些祛湿的食物，比如薏米、冬瓜；黑土地肥沃，就像平和体质的人，饮食不用太刻意，只要不偏食就行。”

他站起身，走到药圃边，指着里面种植的各种蔬菜：“你们看这药圃里的菜，韭菜性温，适合虚寒的人；苦瓜性寒，适合湿热的人；南瓜性温味甘，能补脾，大多数人都能吃。

食疗的关键，就是根据自己的体质，选择适合的食物，就像穿衣服，冷了加衣，热了减衣，顺应身体的需求。”

弟子们跟着走到药圃边，看着那些熟悉的蔬菜，忽然觉得它们不再只是果腹的食物，而是能调理身体的良药。

阿石拿起一颗刚摘下的番茄，红通通的，像个小太阳：“先生，这番茄能入药吗？”

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