第165章 药食同源辨宜忌

第165章：药食同源辨宜忌

晨雾还未散尽，有熊国部落的晒谷场已热闹起来。

轩辕站在临时搭起的木台前，手里捧着一卷新刻的竹简，竹简上密密麻麻刻着的，正是他连日来整理的“药食宜忌”

。

台下围满了各族的族人，有挎着菜篮的妇人，有扛着农具的汉子，还有抱着孩童的老者，人人脸上都带着好奇——这位既能领兵打仗、又能治病救人的首领，今日要讲的“吃食学问”

，究竟有何深意？

“乡亲们，”

轩辕的声音沉稳有力，穿透了晨雾，“咱们每天吃的谷米、瓜果、肉蛋，不只是填肚子的东西，它们和草药一样，都有自己的性子。

吃对了，能养身子；吃错了，就可能生毛病。”

人群中一阵低语，有位皮肤黝黑的农夫挠着头大声问：“轩辕首领，吃食就是吃食，咋还能和草药比？我吃了半辈子肉，也没见出啥错啊！”

轩辕笑了笑，没有直接回答，而是转身吩咐弟子阿木：“把那两样东西拿上来。”

阿木应声从木台后捧出两个陶盘，一盘里放着几块肥嫩的羊肉，还冒着热气；另一盘里摆着几颗鲜红的野果，看着就让人流口水。

“这位老哥说得没错，寻常吃食确实不像草药那样‘厉害’，但性子摆在那儿。”

轩辕拿起一块羊肉，“就说这羊肉，性温，冬天吃了能抗寒，手脚冰凉的人吃了舒服。

可要是夏天吃多了，或者本身就爱长痘、怕热的人吃了，就容易上火，嘴上长燎泡，这就是吃错了性子。”

他又拿起一颗野果：“这是山里的‘火棘果’，味酸，能开胃，但要是空腹吃多了，胃里就会泛酸水，反而伤了脾胃。”

台下的妇人们纷纷点头，有个抱着孩子的妇人接口道：“可不是嘛！

前阵子我家娃吃了半筐这果子，当天就又吐又拉，多亏了医庐的先生给了药才好。”

轩辕赞许地看了她一眼：“正是这个道理。

所谓‘药食同源’，就是说食物和药物本是一家，都要顺着自己的体质来。

我把常见的吃食按性子分了类，哪些人该多吃，哪些人该少吃，都刻在这竹简上了，等会儿让弟子们抄了分发给大家。”

说着，他展开竹简，指着上面的刻字讲解起来：“先说谷米。

咱们常吃的小米，味甘性温，最养脾胃，产妇和小孩多吃好；大米性平和，但吃多了容易胀气，腹胀的人要少吃；黄米性热，能驱寒，但吃多了容易口干舌燥……”

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