第3章 呼吸导引海边悟道（第4页）

轩辕摇摇头：“不是我学得快，是这导引之法本就合乎医理。”

他望着眼前的大海，心中豁然开朗，“岐伯曾说，‘气为血之帅，血为气之母’，气行则血行，气滞则血瘀。

这导引之术，看似只是呼吸与动作，实则是在调畅气血。

气血通了，身体自然康健。”

他想起在岐伯身边学习时，曾见过有人因气滞而胸闷胸痛，岐伯用理气的草药调理，虽有效果，却需多日。

若是能配合这导引之法，让患者主动调畅气息，岂不是能更快见效？还有那些因经络阻塞而关节疼痛的人，或许也能通过这些拉伸、推展的动作疏通经络。

“海爷爷，”

轩辕转向白发老者，语气恭敬，“不知这导引之术有多少式？能否让我的弟子们记录下来？我想把它带回部落，让更多受苦的人能受益。”

海爷爷捋着花白的胡须，沉吟片刻：“这导引之术，是我们渔人赖以为生的法子，从不外传。

不过……”

他看了看轩辕，又看了看他身后的弟子们，“先生昨日为部落里的阿婆治好了多年的咳嗽，用的草药我们从未见过，却比巫医的咒语管用。

想来先生是心怀仁善之人，传你也无妨。”

轩辕心中一喜，连忙让常先取出随身携带的竹简与刻刀：“多谢海爷爷成全！”

常先蹲在沙滩上，借着晨光飞快地刻写。

海爷爷与年轻渔人一边演示，一边讲解每一式的名称、动作要领与功效：“这‘鸥展翅’能活肩颈，‘鲸摆尾’能活腰胯，‘蟹横行’能活腿脚……”

渔人们也围过来看，时不时补充几句，比如哪一式对治手腕酸痛最有效，哪一式能缓解出海后的头晕。

容成与大鸿则在一旁模仿练习，遇到记不住的动作就互相提醒，偶尔做错了引得众人发笑，却也不气馁，反而练得更认真了。

追风不知何时也凑了过来，见众人伸展手臂，它也抬起前爪晃了晃，逗得大家笑声更响。

太阳渐渐升高，雾气散去，沙滩被晒得温热。

海爷爷教完最后一式，已是满头大汗，却精神矍铄。

常先的竹简上也刻满了字，密密麻麻，竟有二十七式之多。

“这些式子，需连贯起来练才有效。”

海爷爷叮嘱道，“就像渔网，少了一根线就捕不到鱼。

每日清晨练一遍，好比给船板上油，日子久了，身体就像新造的船一样结实。”

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