第18章 游牧医理强体御病（第3页）

chapter_（）;

长老连忙扶起他：“可别这么客气。

你们能把这些法子传出去，让更多人少受苦，是好事啊。”

他想了想，又补充道，“对了，我们部落的孩子，从小就跟着大人骑马、摔跤，摔疼了哭一会儿，爬起来继续玩。

你看他们，哪有那么多娇气病？”

轩辕看向不远处，几个半大的孩子正在草地上摔跤，你拉我拽，笑声清脆。

有个孩子不小心摔在地上，咧了咧嘴，立刻爬起来扑向同伴，脸上根本看不到怯懦。

他想起自己部落里的孩子，有些因为家长过分呵护，稍微受点风寒就生病。

或许，适当的磨砺，也是强体的一部分。

“还有啊，”

长老像是想起了什么，指着天上的太阳，“我们牧民看太阳起居，太阳出来就干活，太阳落山就休息。

不像有些部落，晚上还点灯熬夜。

人跟太阳走，准没错。”

“顺应天时。”

轩辕在心里默念，这又是一个重要的养生要点。

他让弟子把“日出而作，日落而息”

“适度劳作”

“顺时饮食”

“磨砺筋骨”

“顺应天时”

这些要点一一记录下来，打算回去后好好整理，纳入自己正在编撰的养生篇中。

不知不觉，太阳已经升到了半空，草原上的温度渐渐升高。

长老邀请轩辕去他的毡房喝新酿的马奶酒，轩辕欣然应允。

走进毡房，一股温暖的气息扑面而来，地上铺着厚厚的羊毛毡，墙角堆放着风干的羊肉和奶酪。

落座后，长老的妻子端来一碗热气腾腾的马奶酒，酒色乳白，散发着淡淡的酒香和奶香。

轩辕接过碗，抿了一口，口感醇厚，带着一丝微酸，入喉后腹中渐渐升起一股暖意。

“这马奶酒，冬天喝能驱寒，平时喝一点，能活血。”

长老也端起一碗，“但也不能多喝，喝多了伤身子，就像好草吃多了也会撑坏肚子。”

轩辕笑着点头，他发现牧民们对“度”

的把握格外精准，无论是劳作、饮食还是饮酒，都讲究恰到好处，这或许就是他们能在严酷的草原环境中生存并保持康健的关键。

本章未完，点击下一页继续阅读