第46章 五行食疗日常调护

第46章：五行食疗，日常调护

晨露还挂在医庐前的药圃叶片上时，轩辕已带着弟子们在院中铺开竹简。

案上摆着从各地搜罗来的食材：青色的芹菜沾着泥土，赤色的红枣饱满圆润，黄色的小米在陶碗里泛着光泽，白色的百合瓣晶莹剔透，黑色的黑豆装在竹篮中，颗颗饱满。

追风趴在一旁，不时用鼻子嗅嗅这些新奇玩意儿，尾巴轻轻扫着地面，似也对这场特殊的“早课”

充满好奇。

“昨日与师父论及五行配五脏，”

轩辕拿起一根芹菜，指尖抚过其深绿的茎秆，“诸位可知，为何这些寻常吃食，能与医理相通？”

弟子雷公性子最急，挠了挠头道：“先生，往日只知饿了便吃，从未想过吃食还能治病。

莫非这些菜蔬果谷，也有草药般的性子？”

轩辕含笑点头，将芹菜举高，让众人看清其形态：“你们瞧，这芹菜通体青绿，茎秆中空，随风摇曳时舒展自如，恰似东方草木，属木。

而肝在五行中亦属木，喜条达疏泄，最忌郁结。

肝火旺者，常易急躁、头痛、目赤，就如草木被狂风所折，不得舒展。

此时食芹菜，便能借其木性，助肝疏泄，平息火气。”

说着，他取过陶臼，放入洗净的芹菜，让弟子伯高捣汁。

碧绿色的汁液顺着臼壁流下，带着清冽的气息。

“前日东边部落的阿叔，因连日暴雨无法出海捕鱼，闷在帐中三日，气得头痛欲裂，眼白都红了。”

轩辕一边回忆，一边用木勺舀起芹菜汁，“我让他每日晨起饮一碗这汁，不过两日，他便来说头痛消了，也能静下心来编渔网了。”

少师蹲在案前，仔细观察着那些红枣，忽然道：“先生，那红枣色红如火焰，莫非属火，对应心？”

“正是。”

轩辕拿起一颗红枣，轻轻掰开，露出里面暗红的果肉，“心属火，主血脉，藏神明。

心气虚者，常觉心慌、气短、面色苍白，就像炉膛里的火苗不足，难以温暖周身。

红枣味甘性温，色赤入火，恰能补心气、益心血。”

他想起南方部落的一位老妪，常年心悸，走几步路就喘，吃了半月红枣粥，竟能跟着族人去采摘野果了。

“你们记着，心慌时嚼几颗红枣，劳作后喝碗红枣汤，皆是养心之法。”

此时，伯高已将小米倒进陶罐，添了泉水，架在火上煮。

米香渐渐弥漫开来，引得追风抬起头，喉咙里发出轻轻的呜咽声。

轩辕摸了摸它的头，指着陶罐道：“这小米色黄，生于土中，得土之精华，属土，对应脾。

脾主运化，就像家里的磨盘，将吃进去的食物磨碎转化，化作气血。

若脾弱了，磨盘转不动，便会食少、腹胀、乏力，面色也会发黄，如同久旱的土地。”

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