第70章 第70集 呼吸总诀

第70集：呼吸总诀

暮秋的风卷着枯叶掠过轩辕的帐篷，篝火在帐外明明灭灭，将他伏案的身影投在岩壁上，忽长忽短。

案上摊着数十片竹简，最上面那片刻着“息法要略”

四字，墨迹尚未全干，是他方才用松烟墨亲笔写就的。

帐帘被轻轻掀开，带着一身草药气息的岐伯走了进来。

他刚从后山采药回来，背上的藤篓里还装着半篓新鲜的紫苏叶——这几日部落里受风寒的人多，紫苏能散寒解表，正是急需的药材。

见轩辕对着竹简出神，他放轻脚步，将藤篓靠在帐角，拿起一片竹简细细端详。

“从孩童鼻塞到老者畏寒，你竟把呼吸的门道串成了线。”

岐伯的声音带着笑意，指尖划过竹简上“鼻吸口呼”

四个字，“还记得你初学医时，见我用导引术调治喘证，总问‘气无形，如何抓得住’？”

轩辕抬头，眼中映着篝火的光。

他想起十年前在岐下学医的日子，那时自己总觉得草药看得见摸得着，而“气”

这种东西太过玄妙，直到崆峒山得广成子点拨，又经这半年来一步步实践，才渐渐摸到了门道。

“弟子从前愚钝，总以为治病全凭草木金石，如今才懂，人身上这口气，比任何药材都金贵。”

他伸手取过最左侧的竹简，那上面记着教孩童吐故纳新的法子。

那日河畔的情景历历在目：十几个孩子围着他，小脸蛋冻得通红，鼻塞得说话都瓮声瓮气。

他让孩子们张开双臂，像小鸟展翅似的迎着河风，教他们吸气时想象晨露从鼻尖滑进喉咙，呼气时学柳条摇摆着吐出浊气。

“起初阿木总学不会，”

轩辕笑着回忆，“他一吸气就耸肩，气得直跺脚。

后来我让他看水里的鱼，说鱼鳃一张一合，从不用使劲。

他盯着鱼看了一下午，第二天再来，呼吸竟匀得像河面的水波。”

岐伯点点头，拿起刻着“腹式呼吸”

的竹简。

那上面画着个简单的人形，小腹处标着一个“鼓”

字，腰侧标着“瘪”

字，是轩辕特意画给老者看的。

他想起那个总爱坐在门槛上晒太阳的老者，咳起来像破旧的风箱，走三步就要扶着墙喘半天。

“那天我给老者按脉，指下虚得像踩在棉花上，”

轩辕的声音沉了些，“他说夜里总憋醒，胸口像压着石头。

我教他把手放在小腹上，吸气时让手跟着肚子鼓起来，呼气时慢慢往下瘪。

他练了三天就来找我，说昨夜竟没醒，这是半年来头一回。”

帐外传来一阵笑声，是几个孩童在篝火边跳皮筋。

轩辕望向帐外，看见那个叫阿木的孩子正领着伙伴们做呼吸操，小胸脯一挺一挺的，鼻塞早已好利索了。

他忽然想起编“五情调摄歌”

时，特意加了句“烦时静息三分”

，如今部落里的人遇事急了，总会下意识地按按小腹，慢慢喘几口气。

“你发现没有，”

岐伯忽然开口，指着“呼吸应时”

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