第65章 第65集 治未病论（第2页）

病发了再去治，就像渴了才挖井，斗起来才铸剑，哪还来得及？真正的医者，要在疾病还没露头的时候就把它挡回去。”

“可怎么挡呢？”

轩辕追问。

他想起那些生病的族人，有的是因为贪凉，有的是因为劳累，还有的是因为吃了不洁的食物，病因各不相同，难道有什么法子能一并预防？

岐伯指着天上的星辰：“你看北斗星，斗柄指东是春，指南是夏，指西是秋，指北是冬。

人跟着斗柄转，就不会错。

秋天要‘养收’，那就让族人早睡早起，天亮就起身干活，太阳落山就收工，别熬夜；饮食上少碰生冷，多吃些熟的谷物和果实，就像把收割的粮食晒干了存起来，人也要把精气存起来。”

他又走到营地的菜窖旁，掀开石板让轩辕看里面的储藏：“你看这窖里的萝卜、白菜，都是经过晾晒的，没了水汽，才能存得久。

人也一样，秋收时要少吃那些带水汽的瓜果，多吃些温性的食物，就像给身体加层护衣，挡住寒气。”

轩辕蹲在菜窖边，看着那些码得整整齐齐的萝卜，表皮带着淡淡的白霜，确实比新鲜的硬朗许多。

他忽然有了主意：“明天我就召集族人，把这些道理说清楚。

让大家按时节作息，秋收时每天只干六个时辰的活，太阳一斜就收工；水井旁设个陶瓮，把井水烧开了再喝；菜窖里的食物要分好坏，坏了的坚决不能吃。”

他又想起那些孩子，转头对岐伯说：“还要让妇女们看好孩子，别让他们在风里追跑，出汗了及时换衣裳。

老人常说‘春捂秋冻’，可这秋冻也得分人，孩子和老人身子弱，怕是冻不得。”

岐伯点头：“说得好。

不同的人，防法也不一样。

年轻人阳气盛，或许能经得起些风寒，可老人和孩子就得多加留意。

就像田里的庄稼，幼苗要多施肥，老树要勤培土，不能一刀切。”

第二天一早，轩辕就在部落的空地上召集了族人。

他没说谁生了病，也没说要怎么治病，只是指着东边刚升起的太阳说：“大家看这太阳，每天东升西落，从不会错了时辰。

我们靠太阳活命，就得跟着太阳走。”

他把“治未病”

的道理拆成了简单的话：“秋收了，粮食进仓了，我们的身子也该‘进仓’了。

晚上别熬着不睡，白天别累着自己，吃的喝的都要热乎干净。

就像给房子加屋顶，挡住风雨，身子骨才能结实。”

有个年轻的猎手不太服气：“我身强力壮，吃点凉的、熬个夜算什么？去年生病的人里可没我。”

轩辕没直接反驳，只是笑着问他：“你去年秋收后是不是总觉得肩膀发酸？射箭时准头也差了些？”

那猎手愣了一下，挠挠头：“还真是。

你怎么知道？”

“因为你去年总在谷堆上熬夜看守，后半夜露水重，寒气都渗进骨头里了。”

轩辕道，“现在年轻，看着没事，可等过几年，这些寒气就会变成病痛。

就像田里的草，春天不除，夏天就会遮住禾苗。”

这话让不少人低下了头。

他们想起自己往年秋收后的种种不适，有的是腰疼，有的是咳嗽，原以为是累着了，现在才明白，那都是没做好“防”

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