第23章 第23集 四季养生则（第2页）

老阿妈正坐在炕上，裹着厚厚的皮毛，见他们进来，挣扎着想坐直，却被一阵咳嗽打断。

她儿媳端着陶碗进来，碗里是黑乎乎的药汁，气味带着些苦涩。

“刚煎好的药，阿妈总说苦，不爱喝。”

轩辕接过药碗，闻了闻，是润肺的贝母和甘草。

“阿妈，这药得喝，您这咳嗽，是秋燥没去根，又被春寒勾了起来。”

老阿妈咳着摆了摆手，声音嘶哑：“冬天都熬过来了，怎么开春了反倒重了……”

“冬天您躲在屋里，寒气没散出去，开春一吹风，寒邪裹着燥气，堵在肺里，能不咳吗？”

岐伯坐在炕边，轻轻拍着老阿妈的背，“肺属金，秋天当令，冬天藏着不动，开春后，肺里的气要跟着春气往外走，可您这肺里又寒又燥，气走不动，就只能咳了。”

老阿妈似懂非懂，却还是接过药碗，皱着眉喝了下去。

轩辕看着她喝完药，心里忽然亮堂起来——从石生到老阿妈，他们的病都和时节脱不了干系。

冬日里藏得太过，春日里升发不起来；秋日里耗得太狠，冬日里补不回来。

人就像田里的庄稼，什么时候该浇水，什么时候该施肥，都得按着时令来，不然就得生病。

“岐伯，”

轩辕转身往外走，脚步有些急，“我们得把这四季的道理说给族人听，让每个人都知道，什么时候该动，什么时候该静，什么时候该吃什么，什么时候该避什么。”

岐伯跟上他的脚步，眼里带着赞许：“是该立个规矩了。

天地有四季，人有五脏，四季轮转，五脏的气也跟着变。

顺了这个变，就是养生；逆了，就是招病。”

二人走到部落的议事坪，这里是族人聚集的地方，坪中央有块磨得光滑的大青石，是轩辕平日里和大家商量事的地方。

此时已有不少人在坪上，有的在晒兽皮，有的在捶打谷物，见轩辕和岐伯过来，都停下了手里的活。

轩辕站上大青石，清了清嗓子。

晨风吹过，带着远处溪水的潮气，也带着药田的草木香。

“族人们，今日召集大家，是想说说‘活’的道理。”

底下有人笑了：“轩辕，谁还不会活？”

是个叫木禾的女子，她手里挎着个竹篮，里面装着刚摘的野菜，绿油油的，沾着露水。

她性子爽朗，说话直来直去。

轩辕也笑了：“活容易，活得舒坦，活得少生病，就不容易了。

你们看这天地，春天草木发芽，夏天枝叶茂盛，秋天结果落叶，冬天藏起生机，这是规矩。

人活在天地间，也得守这规矩，不然就会像石生那样乏力，像老阿妈那样咳嗽。”

他指着东边的山，太阳已经爬上山头，把光线泼在坪上，暖融融的。

“春天，天地的气是往上走的，草木都在舒展，人也得舒展。

怎么舒展？多到外头走，多活动筋骨，别总闷在屋里。

吃饭呢？多吃些刚冒芽的菜，像荠菜、香椿，这些菜带着春气，能帮着身体里的气往上走。

但也别太贪嘴，春天肝气动得厉害，少吃酸的，免得肝火太旺，脾气暴躁。”

石生站在人群里，听到这里，红着脸笑了。

前几日他确实动不动就想发火，跟着孩童们跑了几日，又喝了疏肝草水，心里那股烦躁劲不知不觉就没了。

“到了夏天呢？”

轩辕继续说，目光扫过人群，“夏天日头最烈，天地的气最旺盛，人也得跟着‘旺’。

多出汗，把冬天藏在身体里的浊气排出去。

但也别贪凉，别总往阴凉里钻，别喝太多冰水，不然热气被堵在里头，就该生疮、拉肚子了。

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